Начнем с черничного смузи
Если вы любите чернику , этот молочный коктейль ... вам интересно!
Клюква с низким содержанием жира, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Они содержат много витамина С , содержат много клетчатки и являются отличным источником магния.
ингредиенты:
- P INA.
- 1 горсть или больше черники (желаемое количество).
- 1 яблоко
- 1 кусочек алоэ вера.
- Желаемое количество воды.
Чтобы закончить, все перемешать и положить в блендер и через 1 минуту приготовить отличный домашний смузи и полезный для здоровья.
В качестве второй рекомендации мы предлагаем вам вкусный имбирный смузи
Имбирь обладает множеством лечебных свойств, которые благоприятствуют нашему здоровью, таких как:
- улучшает кровообращение
- улучшает усвоение питательных веществ
- Предотвращает грипп и простуду
- улучшает пищеварение
- укрепляет иммунитет
- снимает боль в суставах
ингредиенты
- 1 шт. Натуральный ананас
- 1 яблоко
- 2 желтых киви
- Имбирь желаемого количества
- Алоэ Вера
- Вода по вкусу
Бить все и ... готов сосать пальцы!
Смузи с восстанавливающим гранатовым соком алоэ
ингредиенты
- 1 груша
- 4 клубники.
- 100 мл сока алоэ и граната.
разработка
Грушу и клубнику порезать на кусочки и вылить в венчик. Добавить сок алоэ и граната или добавить сок алоэ и смешать с другой половиной крошенного граната. Бить и идти.
Витамин С присутствует в клубнике в большом антиоксидантных облицовочный летние дни. Это помогает вырабатывать коллаген и увеличивает яркость кожи. Гранат со своей стороны обладает восстанавливающими свойствами и дает энергию.
Вы получите вкусный и полезный смузи!
