Сегодня мы поделимся с вами идеальным рецептом для начала дня, очень здоровым и без глютена . В дополнение к восхитительному и освежающему этот рецепт приносит много пользы вашему телу, очень необходимому, чтобы встретить новый день с большим количеством энергии. Продолжайте читать и откройте для себя наш фантастический завтрак с алоэ вера.
Йогурт с алоэ вера и орехами
В молочных продуктах являются практически необходимыми в хорошем завтраке для большинства из нас, поэтому мы думали , что это хорошая идею , чтобы слияние с алоэ веры и таким образом приготовить завтрак полного моря . Мы начинаем
ингредиенты:
- Натуральный несладкий йогурт, хотя мы также можем использовать подслащенный или подслащенный натуральный йогурт.
- Часть листа алоэ вера, в зависимости от количества, которое мы хотим добавить.
- Натуральные орехи по вкусу
- Темный шоколад (по желанию)
подготовка:
Те, кто уже попробовал это, будут знать, но для тех, кто плохо знаком с алоэ вера, вы должны знать, что оно содержит вещество под названием алоин , которое очень горькое. Важно избавиться от этого горького вещества перед приготовлением завтрака. Для этого мы оставим количество мякоти алоэ вера (без кожуры), которое мы хотим употреблять с замачиванием йогурта в течение 24 часов . Через некоторое время мы истощаем нашу мякоть алоэ вера, и она будет готова к употреблению.
Наконец, мы смешиваем наш йогурт в миске с алоэ вера, нарезанным на простые кусочки жевания, вместе с орехами также на мелкие кусочки. По желанию мы можем натереть немного темного шоколада сверху . И готовы насладиться очень здоровым и освежающим завтраком!
Следите за нами в Facebook и Instagram и комментируйте, если вам понравился наш пост!
